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控制不住自己想杂七杂八的事情
男
我好像有点控制不了自己的想法，有时候明明不想去想一些歌曲，电视剧情节，可脑子却根本停不下来，搞得我做题时没法集中注意力，有时静下来之后，又自己问自己为什么现在不想了，然后就又开始了，请问有没有什么好办法让我不去想这些东西？
能感觉到你的压力山大噢，你是什么阶段的学生呢？高压力下往往会影响注意力，记忆力的，你需要减压放松哦！