. 我正在上高二 临近考试就特别慌 总怕别人的成绩超过我 就把成绩看的太重要 以至于每次退步都会郁闷好长一段时间 难以振作起来 更不知道该怎么调整心态 而且高二以后发脾气的次数越来越多了 可能因为一句话或者一个小事就会发脾气 没有什么原因 就是感觉让自己很看不惯 心里很烦 在学校因为发脾气跟好朋友吵过好几次假 现在尽量控制自己的脾气 有时候她说什么我也只好耐着性子听 回家以后也是容易对父母发脾气 说错话了又感觉很伤人 有时候感觉生活过得很累 甚至想关掉手机去寺庙里待几天 在我这个年纪有这个想法是不是心里有疾病了?
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我正在上高二 临近考试就特别慌 总怕别人的成绩超过我 就把成绩看的太重要 以至于每次退步都会郁闷好长一段时间 难以振作起来 更不知道该怎么调整心态 而且高二以后发脾气的次数越来越多了 可能因为一句话或者一个小事就会发脾气 没有什么原因 就是感觉让自己很看不惯 心里很烦 在学校因为发脾气跟好朋友吵过好几次假 现在尽量控制自己的脾气 有时候她说什么我也只好耐着性子听 回家以后也是容易对父母发脾气 说错话了又感觉很伤人 有时候感觉生活过得很累 甚至想关掉手机去寺庙里待几天 在我这个年纪有这个想法是不是心里有疾病了?
有压力就会有情绪,有情绪就会想办法疏泄,有发泄就极有可能伤及无辜,就会引起别人的反击和自己的内疚。整个过程发生得没毛病啊。就是太让自己难受了。赶紧先找个不伤人害己的发泄情绪方式,然后再查查产生压力的源头,看看是不是方向错了,毕竟把希望压在别人不超过自己上,也忒难操作了吧。