中度忧郁症

我测试了各种问题都显示我有中度忧郁症，平时我不觉得自己会那么严重，没人看出我怎么了？我该怎么办？我的孩子还那么小，但我心烦的时候，我会想到伤害我的孩子，但我控制住自己了，不能去伤害孩子，我已经三次这样会有想到伤害我的孩子，但我自己控制住了，每次一想到我就看着我的孩子，看着看着我才能控制住我自己， 我该如何是好？