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老公在外地工作
一年也见不到几次
我总是会不由自主的猜测他可能在外地有不轨行为
有点控制不了的那么想
这样也很烦
可是我又不能选择辞职跟过去
可以用一些本体疗法，当有这些想法时敲击身体的某些穴位，并说出自己的担心。这样会释放身体中压抑的不安全记忆，从而改善你目前的状态。可以看《轻疗愈》这本书有详细介绍。希望可以帮到你。