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真抑郁了吗?

用这个软件的抑郁症测试,一个结果是轻度抑郁,一个结果是中度抑郁。
如果是一年前做这个测试,我知道,结果可能更糟。辞掉了浸淫十多年的让我不甘心又忐忑的工作后,随后照顾家庭,旅行,放松,外出学习,想用一切想做的事来充实自己,可发现心里还是隐隐的坠坠不安,找不到目标。原以为原来的半死不活的工作虚耗了我的生命和时间,可这近一年来的自由时间里,除了一趟旅行,几次不用再考虑凑日子请假回老家,还有总算去完成了一直想做的爱好脱产培训外,其他的都被日常家务和闲散还是虚度了。也想通过自律的生活来调整,可半途而废,想看的书想研究的股票很多,可却静不下心来,也没了好耐心脾气对待正值青春期的女儿,想要自己做些喜好的事情来另谋出路,摸不着门路不说,又出现了讨厌的人际关系,虽然我看似外向的性格,实际却是很在意他人看法的内向。很不想,却不得不承认,当初不顾闺蜜的阻拦离了职,应了她的预判。但她不知道的是,那时我的情绪经常处于崩溃的边缘,所以,并不后悔当初的决定,只是现在常常会迷茫,不安,静不下心,是因为没有收入没安全感吗?

木子  
李雪峰的回答
李雪峰心理咨询师

你或许需要重新回到你的内在,最近找到你人生的价值和意义,虽然这听起来是很空的东西,但是这是你内在的一个基础。