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很害怕自己的姐姐

从小到大,都过得战战兢兢的,每一天都很害怕被否定。相对于爸爸严厉的呵斥,妈妈受害者心态那样的冷暴力,我更害怕的,是自己的亲姐姐的一言一语。
我的姐姐是我心里最害怕最不敢反抗的人,我不知道为什么。从小到大,我都在她身后,衣服穿她穿旧的,行为也都学她的,她的观点我也很在意。她如果骂我哪件衣服太土,我就会很难受,无地自容,并且觉得真的土(事实上我也不知道到底土不土,好不好看);她如果说我什么什么做得不对,我就不敢再继续了……
一直很怕她的任何眼神,任何评论。如果哪些方面得不到她的肯定和支持,我就不敢坚定地执行……我总是彷徨,不敢勇敢做自己,也找不到自己。对与错,到底是什么?我的生活和每个决定,为什么我不敢由自己来一意孤行?也因为这样,我的人生一直避开她,避开家人,自己孤独地工作,一个人行走,诚惶诚恐地做决定,一切求稳…
现在快过年了,我却不敢回家,不想回家,害怕要面对姐姐,面对其他家人……我很难过,不知道怎么办。

安静的时分  
巩晓宁的回答
巩晓宁心理咨询师

你好,面对过年应该家人一起团聚和害怕面对姐姐,使你矛盾,不知道该如何抉择!从你描述中,提到在姐姐面前不敢做自己,姐姐是你的重要他人,面对重要他人,感觉你的自我界限模糊,其实你可能有很多优点,你自己也不知道,希望帮你调整对自己的认识,你很好,你也可以很强大,因为你已经不是跟在姐姐后面的小妹妹,你已经长大,希望帮你更好地认识自己,认识生命中的重要他人,过个欢乐年~