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日记

心重,我不想辜负家人和大家的期望,我觉得自己做的不够好(✪▽✪)但是别人说我有时候我会觉得委屈,我拼命的想去做好,家人跟我说,第一,你压力太大,第二,不要总是关注自己,也关注一下身边的人,我越想做好,怎么越做不好呢?我不想让大家失望

糖糖  
周超的回答
周超心理咨询师

越想做好,就会越在意和放大一些东西,有时别人只是有些小小的不满,在你看来就是大大的问题,有时则是会去过于专注一些细节,却忽略了整体,还有时则是太过紧张,让自己手忙脚乱了而已…

有很多的可能,但想要做好的心情和善意始终是好的,只是需要一些方法的练习和心态的调整~