晚上胡思乱想，又怕做出伤害亲人的事

去年跟踪情人，亲自看到和另一个男人家去过夜，当晚我就睡不着，慢慢的有一天晚上我右手控制不住，砸东西。去了医院检查什么问题都没有。心里难受，胸痛。我咨询医生买了草酸艾斯西酞普兰片吃，基本好了。又去医院开了盐酸氟西汀片吃二片，还好。吃了二个多月就没吃。隔了几个月后，过年到现在感觉自己精神不好，晚上特别爱胡思乱想，又睡不好，白天没事。现在我又去医院开盐酸氟西订片，医生写了吃四片。我想咨询各位，我该怎么办。谢谢