多疑身不由己

其实我知道有时候这样挺累的 ，但就是和强迫症一样由不得自己 ，第六感老是告诫自己想的是对的 。而且对人的信任感也老是质疑 ，尤其是我现在已经怀孕了，我觉得这样的情绪对我和肚里的宝宝都不好，我该怎样