删除了备忘录，好失落

把自己每一天得来的经验写在手机备忘录里面，写了一年自己进步很多，可是一次不小心删除了、找不回来了，我整个人崩溃了，再写一次可以，但是我的脑子 内心就是不想再来一次，觉得做过一次了。不会做第二次 ，写在怎么重新写都没有用，自己自暴自弃 很痛苦。