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我要怎样做才能放过自己

有些事一直压在心底,无法释怀,想起时心情总是非常低落,眼泪很不争气的一直流过不停。我要怎么做才能放过自己,放过他

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石亚凤的回答
石亚凤心理咨询师

找个值得依赖的人聊聊,把压在心底的事说出来,会释怀很多~