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想活得真实一些 乐观一些
自我认同感很低 非常在意别人的看法 做事不自信想太多 说话没有乐趣 怎样改善自己呢 （原因 自卑 手淫过渡 父母期望高 理想主义 9号和谐型人格）
很多父母要求过高觉得很难达到他们要求的孩子都会存在自卑和认同感低的情况。甚至做任何事情都想着取悦对方，失去了自我。需要做一些长程分析来改善这些一系列的问题。