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和别人说话时候紧张,脸部肌肉紧绷

就这个时候脸色难看,好多人说我,怎么改善这个壮况呢

张琳  
胡静的回答
胡静心理咨询师

恐惧来自于头脑,面部肌肉储存了90%以上的紧张,经常做鬼脸儿,或者做面部按摩能够帮助释放。