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心情日记
我一有情绪恐惧 无助 被大多数人不尊重 看自己什么都不好了 不断的恐惧自我攻击 在人群中好害怕
是先有无助恐惧的情绪还是被人不尊重才产生这种情绪？只有短短几行字是帮助不了你，还是需要我们推心置腹的聊聊，到底自己的心里世界发生了什么？我们又怎样去调控这些不良情绪？