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我有严重恐狗症
晚上睡不好心里慌，白天也萎靡不振，希望可以得到帮助。
您好，我也曾经在小时候有过怕狗的现象，白天被村上的狗追着，那声音很可怕，并且撕扯着裤脚，心里很恐惧，转向去追打<，狗就跑，等你走，狗又追来，真可恶又可怕，为此，经常在夜里梦见狗在追。平时看到就老远绕道走。一直留下阴影。
一是不去碰狗，二是远离，三是自我调节，四是提高认知，忘记过去，相信会好些