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啦啦啦啦
有谁教教我怎么减小肚子，然后锻炼体质
你的小肚子从现在状态到理想的状态距离有多少？
科学的锻炼是与每个人的体质，新陈代谢相关联的。
平板支撑是一项很好的练习核心收腹的动作，你现在能支撑多少秒？
专业的老师也需要根据客户以往的生活习惯、饮食习惯等方面制订适合的运动方式。