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我并不懂他的意思

心好累,认认真真的工作,却得不到满意的答复,明明是上司没说清楚的事情,却说是我没有懂他的意思,满腹委屈,只想赶快下班回家,然后好好哭一下。

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周波的回答
周波心理咨询师

你好,很理解你的委屈,也明白你的心会感觉累,这种糟糕的体验需要更多的释放。好好的哭一场,把愤怒写下来,拧碎扔掉或找人倾诉,都是不错的办法。愿你早日扫除内心的阴霾。