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我好像有病 你还要跟我做朋友吗
什么时候能睡个好觉 我真的好累
睡眠很重要，如果有不眠夜，那一定有比睡眠更重要的事。
未完成的事情往往会携带些强烈情感，睡眠时防御降低，情感涌现容易，便难以入眠，因为不得放松。
如此其实是个负性循环
大可以自己拿起本子，梳理最近给自己留下影响的事情。
继续长期失眠，需要找咨询师支持，帮助梳理