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老公出轨……

老公出轨了,我们10年的感情..... 他知错了,想回来却又不想回来,想回来,是因为家里的孩子和害怕失去这10年,不想回来是因为被我压抑了很多年,跟我没话说,也不想跟我说话,见到我就觉得要窒息。他不想要一辈子都这样,所以现在分居,我痛不欲生,受着被出轨的创伤,再加上他的忽冷忽热的态度。每天睡觉3,4个小时,每次都是惊恐中醒来,然后心情久久不能平复。却要打起精神来照顾孩子和老人,希望不要让我的负面情绪影响到他们。然后带上面具去上班..... 安眠药已经无法帮我入睡了……

Vivi  
史丹凤的回答
史丹凤心理咨询师

老公出轨,自己忍了10年,太辛苦了,自己真的可以做点什么的。