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个人成长
做一件事情畏畏缩缩，感觉自己缺乏自信，做什么都没底气，说得直白点，就是害怕，甚至还会害怕谈恋爱…到底怎么做才能战胜这种心理呢
会有很多自动化的想法，似乎自己也没有办法捕捉到自己的这样的想法，然后在自己的行为上就表现出来了。
当然，改变这样的一些行为，改变自己的心理状态，可以通过一些方法来进行改善。比如说认知行为，人机互动疗法等等。