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怎么控制自己的情绪
总是生气，控制不住自己的脾气，伤害了最亲的人，唉，好烦人呐！
失控的情绪总是会发生在亲密关系中，越是亲近越是容易受到伤害，发完脾气就又后悔。坏情绪其实也是 我们的朋友，我们要学会 掌握与它和平相处的方法，坏情绪也就变成好情绪我 了，如果不想再伤害最亲的人，就来找我聊聊吧，相信专业方法的力量，塑造一个不一样的你。