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我是个高三学生 现在
我是个高三学生 现在总是静不下心来 每天都很浮躁 看不下求 但老师对我期望很大 我觉得我配不上这个期望
你好，高三的学生学习压力大，情绪波动也会比较明显，心静不下来，可能也是与心中的杂念有关，这个时期学习可能会让你感到紧张，这是很正常的现象。你说到老师对你期望很高，也就说明在老师眼中很重视你，你也是相当优秀的学生，首先你要肯定自己，相信自己的能力，要对自己有信心，感觉到你对自己很没有信心，是因为成绩有所起伏的原因吗？这样的话，调节自己的心态也是很重要的，现在距离高考还有半年时间，还不足以有过度的焦虑，正常投入学习当中，课余做些运动，听听音乐舒缓心情，适当与同学交流，最重要的是要建立自信，肯定自己的优秀，希望会对你有所帮助！