我发现我自己还没用，每次我说话就特别容易...

我发现我自己还没用，每次我说话就特别容易把别人弄生气，明明自己只是开了个玩笑而已(比如今晚，我和室友一起说话，甲说她要和“她”睡觉了，他床上也没人，我就开玩笑的说，你床上的红衣小姐姐真漂亮，室友们都笑了，但她却被吓哭了，说他不敢睡觉了)我真的觉得自己怎么这么笨，每次别人被我弄生气或伤心时，我就特别想哭，也不知道自己应该怎么做，道歉又不理我，真的心里好崩溃，莫名其妙的就遭到别人的抱怨。我觉得自己真的好没用，处理不好人际关系。