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烦怎么办?

做什么都没意思真的很烦怎么办??

脱菲猫  
尹红媛的回答
尹红媛心理咨询师

幸福和烦恼都是一阶段一阶段的,烦恼就是一种情绪,它可以来,也可以走。接纳自己的情绪,然后具体导致自己不良情绪的原因你可以跟我谈谈,希望对你会有所帮助!