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大概是从今年前半年开始吧,不知道怎么回事...

大概是从今年前半年开始吧,不知道怎么回事,感觉别人看我的眼神好像都不太友好,而且平时情绪比较低落,没有以前那么开心了,不太爱和生人讲话,偶尔脾气无端暴躁,从今年9月到现在,我已经和三个人吵架或冷战,有一个甚至差点打起来,我感觉我为人处事处理的很不好,有时候明明知道怎么做,可是就是控制不住自己,还有时候感觉自己越来越狠,吵的厉害了甚至有一种事后报复的想法,然后有时候感觉得罪的人很沙币,有时候又觉得自己做的也不对,肚量越来越小了,

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刘悦坦的回答
刘悦坦心理咨询师

听你的描述感觉情绪波动比较大,有的时候不太能控制,爆发了又会很冲突。建议先找个咨询师聊一聊