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快考六级了 ,还啥都不会呢。心慌,几天没...

快考六级了 ,还啥都不会呢。心慌,几天没怎么睡了

念念不忘  
刘岩的回答
刘岩心理咨询师

先洗个热水澡,听听放松音乐,把书丢在一边,成败不在这一两天,做做家务,洗洗衣服,休息两天再学习试试。