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强迫特别特别严重。严重影响生活。我该怎么...

强迫特别特别严重。严重影响生活。我该怎么办。有什么办法能克服这种强迫心理啊。

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马海明的回答
马海明心理咨询师

当你想要克服强迫的时候,我会感到,你其实是再无力的对抗它。我们当然要改变这些恼人症状,可是那些形成这些症状的性格,经历和心态呢,让老师帮助你,真正做出改变吧!