心里一直放不下在一起五年多的前男友，后来...

心里一直放不下在一起五年多的前男友，后来谈恋爱也一直忘不了前任，对感情也畏惧，不敢真正地去感受一个人，相信一个人，不敢再次投入。可能在别人看来，我很疯很闹很贪玩 但我也很希望踏实的生活。经常想起前任 心还是很痛 该怎么办