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每天被强迫思维控制自己，心情焦虑
总是担心自己做了什么不好的事情，然后反复检查，检查之后还是担心，脑子里就在想如果做了这件不好的事情会怎么怎么样，越想心里越恐惧越难受，该怎么缓解呢？
你好，你这是焦虑症的迹象，强迫思维是它的临床表现，一般可以可以咨询纠正，具体也要看一下你的轻重，欢迎咨询交流，周博士为你提供专业心理分析