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容易急躁,做事着急

每次做事情的时候都希望时间很充足,做的很好。所以会显得慌慌张张的,不够镇静。怎么才能不这么急躁,或者显的不这么焦急?

XD  
闫莉的回答
闫莉心理咨询师

急躁是表面可以看到的,焦虑,是你内心的感受,你更在意的是哪一个?内在还是外在?

闫莉心理咨询师

你希望可以把事情做细做好,可现实总是让你感觉不理想,为了赶时间,匆匆忙忙的,效果反而更不好了