如何改变 如何改变

想改变自己得性格 到底该从哪下手
现在得性格属于讨好型人格 最大的缺点就是把别人看的太重了 太在意别人的看法 所以在和人相处的时候老是扭扭捏捏 不能把最好的自己展示出来 并且也不知道如何去和别人相处 应该从哪开始改变呢？？？？？