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怎样处理自己的情绪
近期特别烦躁，工作，家庭事情都赶在一起，弄的心力交瘁。如何调节自己的心情
现在肯定是乱成一码，各种情绪随即涌上而来。对此首先我们要处理不良情绪，然后进行理性的处理问题，欢迎进行交流，周博士帮你处理不良情绪，及时处理问题。
你好，首先进行梳理，二是情绪宣泄，可以通过心理咨询以及和朋友进行交流。三是做中处理。欢迎交流