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会不会因为爱情成为抑郁中的一员

有次吵架,很严重,甚至闹到了分手,我整个人就跟抑郁重状一样,没食欲没兴趣,心情落到谷底,对一切事物甚至对生活提不起任何兴趣和希望,自我感觉世界黑白,整个人就跟行尸走肉一样,颓废,自残的念头也有,甚至还想能死掉...连强颜欢笑都装不出,虽然现在和好,但回不去从前的那样子,还是很心酸,假如再次分手,如果这次分手挽留不回的那种,我状态就会像上面说的那样了
以前我不懂抑郁也没接触过,甚至连听说都非常渺小,自从和她在一起,她有抑郁,让我了解了抑郁和带给我了我抑郁的感觉,抑郁情绪会感染吗

你. jr  
周惠玉的回答
周惠玉心理咨询师

你好,你好,你这种抑郁状态更可能是来源于外界心理的内在不够强大而引发的。尤其是长时间的这种负向情绪的渲染,一方面你要加强负向情绪的宣泄,另一方面要加强自我优点的长处的发展。提高自己的心理预防免疫能力。