高三学生压力大

最近特别焦虑，害怕考试考不好，尽管很努力但是考试后成绩依然不理想，很烦恼不想去学校去学校了要面对很多锁事，该想很多事了烦，怎么办昨天下午应该去学校的我有点嘞昨晚就睡着了今天早上我妈让我去学校想哭累⊙﹏⊙难受

坚持 2019年02月21日 09:24 IP属地: 河南

卜丽静的回答

卜丽静心理咨询师 IP属地: 河北 2019年02月21日 10:21

你好，你的心情，我非常能理解！快高考了，很多学生都会焦虑和担心，害怕考不好。其实保持一份平常心，才是最重要的。到现在这个时间，你尽全力就好，如果高考发挥不是太好的话，来年还可以补考。当然，如果过度焦虑的话，可能就需要做几次心理咨询，以找到问题根源，这样才能从根本上解决你的焦虑，让你的担心适度，从而有利于考试成绩的正常发挥。

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