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很多次了，失眠睡不着，原因是脑子里老是有...
很多次了，失眠睡不着，原因是脑子里老是有这样那样的思绪，不是每天都失眠，平常睡眠质量很好，只要是一有头疼事儿，或者能让自己兴奋的事情就会睡不着，这正常吗？我也说不清楚，时不时就会这样
偶尔出现是正常的呢，是不是平时情绪调节能力不够好呢？要学习减轻焦虑.压力的方式哦！