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压力山大

我好迷茫,整天焦虑不安,感觉自己要焦虑的疯掉了!因为我有1年零7个多月没上班,一直在想自己去做什么,能做什么,我很渴望成功,但真的不知从何做起,我越发着急,整天整天待在家里,行尸走肉!求大佬们帮帮可怜的我吧!

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范佳颖的回答
范佳颖心理咨询师

焦虑说明你对自身状态不满足,急于寻找出口但是又像无头苍蝇找不到方向。建议可以把自己的期望写下了,再对照现有条件,综合比较寻找出口。先从力所能及的工作做起,逐步找到信心和前进的方向~加油!