初三学生。

我总是感觉自己不信任朋友 又觉得自己这样想不对 也忍不住去想 老觉得有人看我就觉得在谈论我 也不知道是不是真的 脑子总有一些画面 字句盘旋在脑子里面 有时候觉得自己好难过好没用 经常自卑 上课集中不了注意力 三个星期后要中考 初一初二学习还差不多 初三开始一直在退步 一模二模考的特别糟糕 我不知道该怎么办 看搞笑的东西就开始想到不好的东西就忍不住掉眼泪 有时候觉得自己矫情有时候觉得自己有点抑郁 到底是什么