我生病了吗？怎么办

你感觉自己很孤单，没有人理解自己，觉得自己没有一点价值和意义，做什么事情都失去兴趣。

心痛 2019年06月10日 22:24 IP属地: 四川

肖若琪的回答

肖若琪心理咨询师 IP属地: 湖北 2019年06月11日 17:21

你所描述的感觉很强烈，我也会回想到类似的情绪所代表的属于我的一些经历，我感觉你一定处于一个很困难的状况里，而且已经过了很长时间了，这让你感觉到身心俱疲，好在你还是能够积极的寻求方法从现在的状况里解脱出来，那么解决你的困难的基础就已经有了。
你的描述中我印象最深的是一种价值感的缺失，价值感让我们自信、热爱生活，缺失价值我们也会失去生活的动力。
我首先想到的是你所处的环境对你的影响，你是否长期做着自己不喜欢的事，或者过着自己不喜欢的生活呢？如果做的事情自己不喜欢，得不到成就感，又必须坚持，人的意志是会被逐渐消磨掉的。
另外就是你是否得到了足够的支持呢？你所亲近信赖的人，有没有在你身边了解你的现状，他们的支持和鼓励会是你抑郁情绪的良药，他人的支持可以给你安全感，帮助你在抑郁情绪的中有勇气前行，也会让你有底气在感觉不对时改变自己的生活方式。
最后我认为你的生活如果受到了影响，你完全有必要去医院寻求医生的帮助和意见，和你的亲人或者信任的人积极求助，在医院问题会得到妥善处理，医生如果觉得心理咨询可以配合医院帮助你，再来做咨询。
希望你能早日恢复快乐！

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