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一件让我很生气的事

最近天气热了,开始来开空调了,本来也是正常的。但是前几天我们这边下大雨,办公室开着窗户,凉风吹进来,办公室特别凉,我就把空调关了,关之前和周围的同事都说过了,现在冷,咱们先关会儿空调,这时候有个同事,就说她热,我说,咱们关会儿开会儿。她就 特别横的说,你不会多穿点啊?那个架势就像想要跟人吵架。我当时心里特别生生气,但是没搭理他她。我心里想,简直就是个疯子。后来有其他同事b也说,这么冷还开空调,然后我就搭腔说是啊,那个女的就又开始说,不会多穿点呀,b说你不会少穿点呀,神经病。然后她说,我没起没说你,别打岔。我听了,当时很生气,这个疯子,懒得搭理她,以后我都不想理她,有病,当时她那个状态简直就是个疯子,我就安慰自己说,你被狗咬了一口,难道你还要去咬狗一口吗?但是当时真的很生气,那人简直是有病。

小可爱  
张立平的回答
张立平心理咨询师

看到出来当时的你很生气,采取的措施就是不理她了,因为你心里想她就是个疯子。当她这么说的时候,你心里什么感受哪?比如说被冒犯,被攻击,不被尊重等等。可以试着想想。