我真的很讨厌游泳，水下的环境很恐怖，但是...

我真的很讨厌游泳，水下的环境很恐怖，但是是必修课不得不游，以前都是混过来的课，今天不得不考了，但是我根本就没有离开原地的勇气。明明前两天都练的挺好的，只要在原来的基础上努把力就可以过了，可是每次来泳池都是重新开始的状态，需要很久才能达到那种离及格还差不多的状态，可是今天老师也催同学也催，那我越发紧张更考不了了。怎么办?不想等到下周的最后一次课考。今天我还有点感冒。，就是因为今天不敢游反而喝了好几口水，现在嘴里还是泳池的水的味道。我还有别的课急需复习可是我根本没有心情啊，不想等到不知道怎么才能开心起来了，虽然还没有严重到要自杀的程度，但是真的很难受，本身就是很悲观的人，一点小挫折就可以触发我的不良情绪。为游泳这件事一直很烦，烦一学期，每次上课逃也是煎熬，不逃也是煎熬。今天还去学校的心理咨询室了，感觉没有什么用。