我是不是有微笑抑郁症。

我每天都特别爱笑。在外人看起来我都是特别爱笑的女孩儿。每次跟朋友聊天时。说话的尴尬。或对于我的伤痛。我都要强颜欢笑。生怕他们觉得我有一点不高兴。每天白天哈哈大笑。到了晚上有时自己一个人躲起来哭。为什么他们都说是我的好朋友。却没有一个人懂我。[呲牙]

近悦远来的松柔 2019年07月12日 09:48 IP属地: 吉林

王永梅的回答

王永梅心理咨询师 IP属地: 陕西 2019年07月12日 11:09

心疼一秒钟，爱笑的女孩。单凭以上文字，我不确定你是否有抑郁症，但可以确定的是你有抑郁情绪，更重要的是你有讨好型人格特质。

讨好型人格通常会有以下特点：1.无法拒绝别人的请求，可以敏感的察觉到别人的感受和需求；2.就算牺牲自己的时间，或即便感到很疲惫，也要去照顾和帮助别人；3.不愿或不敢表达自己的负面情绪，害怕自己会给别人添麻烦，随波逐流、从众、不表达自己的想法；4.用被动攻击的方式来表达愤怒和拒绝。内核是“我不可爱”，补偿策略是努力让自己显得可爱，受人欢迎。讨好型人看似人缘不错，但有时恰恰相反。越讨好，越有可能亲手葬送一些正常的关系。

别人对你的方式是你允许的。你在朋友面前，从不表达真实的情绪，强颜欢笑。你都不去真实表达自己，却期待别人通过你虚假的表演，看到真实的你，期待落空，会有怨气。这也是被动攻击的一种表现。

这样的面具，你还要带多久呢？想要解决问题，先找回自己。如果无法自行缓解，可预约一对一咨询。

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