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不知道怎么去面对,只觉得孤独无助

最近遇到了让我很痛苦很难受的事情,不知道怎么去面对,只觉得孤独无助。

了了  
姜文的回答
姜文心理咨询师

感觉到孤独无助是否是因为无人可以倾诉?你可以尝试着找到自己愿意信任的人说一说,或者在这里尝试着表达。学着表达,会让心里舒服些。愿意做你的倾听者