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自慰生白发,没有自信

17岁踏入社会发现,白头发一年比一年多,总觉得和自慰有关,每次自慰之后,都有一种负罪感,自己是一个特别没有自信的人,觉得自己什么都没别人优秀,没别人做的好,可是又感觉自己的心比天高,以前脾气挺大,动不动就和同事发火,又没什么朋友,一天也特别忧虑,总感觉那种人,不适合成为朋友。感觉自己活在自己的世界一样。
一直认为恋爱里面有好聚好散。其实不然,我跟她分手的理由她也没说,最后一面都没见到,就是通过QQ的形式 ,感觉是她和我分的特别自责,一定是我什么地方做的不对。想起来就隐隐作痛,总感觉有千言万语,爱情到底是什么样的!

老子夫  
黄益寒的回答
黄益寒心理咨询师

爱情到底是什么,
还真的没有确定答案,
一千人,一千个哈姆雷特。
恭喜你,看到自己的自省,
别人对你的方式是你培养出来的,
你如果愿意改变,
跟同事朋友以及恋人的关系才有可能改变。