怕人攻击我

害怕别人攻击我，对于我说的攻击就是语气稍微有点不耐烦，稍微有点怀疑，觉得我不好，否定我，讨厌我，特别是那种看起来特别严肃，脾气不好的人，当出现这些情况时，我不敢为我的观点辩解，我会特别紧张，内心一片空白，像个诵词机器，符合他，尽量不惹怒他，我有很多和别人不一样的想法，但是我都不敢说出来，跟和人正常聊天的时候也会非常紧张，害怕出现别人攻击我的情况，别人说是社交恐惧症，但我又觉得不像，社交恐惧症是心理原因，我这个更像是潜意识里，无缘无故的，可能跟我以前被家暴和校园欺凌有关

微醺 2019年08月20日 11:30 IP属地: 重庆

王子的回答

王子心理咨询师 IP属地: 辽宁 2019年08月20日 12:14

你好，我是壹点灵心理咨询师王子。

看到您的描述，生活中与人相处非常在意别人的态度，非常谨小慎微，容易产生紧张、担心和恐惧的情绪反应，而事实上很多时候你是知道对方并不会伤害或攻击你，这种莫名的想法却挥之不去。

您最后的觉察非常好！是与原生家庭及童年经历有很大的关系。所以你先要处理的可能并不是如何与人交往，而是修复创伤。

这就好比：一个没有伤口的人，你拍他一下他并不会有什么反而，而有的人刚好那里有一个伤口没有愈合，别人拍一下就会很痛，甚至别人接近一些，都会害怕别人触碰到那个伤口。（就像你莫名的害怕别人攻击一样）

修复曾经的创伤，是你改变自己的第一步（也可能存在强迫，可以联系老师做心理测试，进一步了解自己的情绪问题）也可以预约咨询，我们共同面对！