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我总是爱回忆过去的事 痛苦 自责 ...
我总是爱回忆过去的事 痛苦 自责 生气 又无法改变，好痛苦
您好，我是壹点灵的心理咨询师，王愚。
一个人总是回忆过去，定会产生痛苦，自责，生气。
一个活在当下人，却置身于过往，那么痛苦就随之而来。这反映了您过的没有过去好，通常有这样两种情况。
第一种可能，想回到过去。过去美好，一切正是我们想要的样子，那时候的快乐和幸福，足够满足我，我想回去。但是客观事实，我们谁也回不去。这种想得而得不到的心理，让我们痛苦。
第二，我想改变过去。假如我在过去的某一个时刻，做了我当时能做却又没做的事情，我很后悔。这种情绪里，内疚，自责，会将整个人包围，然而机会流逝，时光不负，能陪着我的只有无能为力。
过往的经历了负性事件，往往将我们不自觉的带着回忆过去，不断的重复痛苦，这是一种被动思考。
感谢您的信任，希望我的留言对您有所帮助。有问题欢迎私信我。