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如何控制总是情绪崩溃|！
如何控制总是情绪崩溃|！
想法，回忆和情绪就像弹簧，越压抑它们，它们就会反弹越厉害，而你如果一直压抑它们，你全身的力气都会用在那里，时时刻刻，直到力竭为止。
当你在力竭的时候，它们就会反弹，引起崩溃。
这是一个恶性循环，你需要新的方法去学会与它们相处。
希望能帮到你，如果需要，欢迎私信与我继续沟通。