每到晚上就失眠多想容易哭

我是90后～经常在晚上失眠多想，会想很多不开心的事情，负面情绪特别特别重～甚至会无限想象一些不好的事情，然后情绪崩溃～
一个人的时候也会想很多，即使有很爱自己的朋友家人，依然觉得生活无味无趣，不知道自己存在的意义，没有动力～
动不动就会想到有一天亲人离开自己～甚至想过自己不想长寿，只要活到亲人离开的那天就可以了～
而且现在在找工作的过程中，之前在工作中也算是可以胜任很多，也被大家和领导肯定，可是现在找工作突然自卑起来，找不到合适的工作，就觉得是自己能力不行，觉得自己肯定找不到工作了～
一想到自己现在还依然挣钱不多，就觉得愧对父母～
觉得自己没成家，也愧对父母～这些只是我一些消极情绪的一部分，还有很多莫名其妙的负面情绪～
近两年在社会的经历，也让曾经活在单纯没有伤害的世界的我认清太多黑暗和现实，平时劝别人的时候很明白，到了自己就什么都不受控制了～
别人眼里我是个阳光积极的人，可以抚慰其他人，但是其实我私下比别人好像更脆弱，很想控制，很想让自己阳光起来，就像从前一样～