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怎么样自信，胆子大点

我现在在别人面前夹菜都不自在，动手总是抖，做自我介绍发抖，好烦躁，好有压力，马上就要毕业了。

Sa lala~  
赵晶晶的回答
赵晶晶心理咨询师

这样多久了？压力有些大，可以疏导出来

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