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感觉自己精神是不是有问题的，老三点左右起...
感觉自己精神是不是有问题的，老三点左右起来，梦到去世亲人，虽然不是害怕，总有些梦境影响自己的睡眠，要崩溃边缘
经常3点起床睡眠有问题，一般的睡眠问题由于生理或心理的原因导致的，经常做一些噩梦，那可以肯定的是由于你心理上的一些问题导致了失眠，有很多的焦虑情绪，想要改善睡眠，就得去调节自己的心理问题，缓解焦虑。