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中年男人，总是容易紧张，害怕
控制不住的，遇到和气的人时很正常，遇到事事的人就怕了，紧张身体僵硬，心理素质太差了，怎么改变
这需要做个人成长，慢慢来改变。
看起来你是很害怕发生冲突的，这种害怕是从什么时候开始的，还是一直都有呢？如果从小都有的话，那可能是在原生家庭中成长所形成的，如果是突然出现的，那可能是有一些事件所导致的，需要具体问题具体分析。